Легке посмикування ока найчастіше не є ознакою хвороби і саме зникає. Його можуть викликати недосипання, стрес, зайва кава, міцний чай чи енергетики. Такий стан називають міокімією: зазвичай сіпається нижня повіка одного ока, рідше — верхня. Рухи короткі, безболісні й можуть повертатися час від часу.
Що саме провокує посмикування?
Однієї причини немає. Часто збігаються кілька чинників: мало сну, напружений період і водночас більше кофеїну. Очі реагують і на довге сидіння перед екраном. Сухість, подразнення чи дискомфорт від лінз змушують частіше моргати й примружуватися. Звичка терти втомлені очі може посилити відчуття.
Серед інших можливих чинників — куріння й деякі ліки. Якщо сіпання почалося після нового препарату або зміни дози, варто сказати про це лікареві. Самостійно скасовувати лікування не потрібно. Нестачу магнію не варто вважати очевидною причиною: саме лише посмикування не доводить дефіцит, тож добавки навмання через цей симптом не рекомендують.
Коли можна обійтися без лікаря?
Якщо інших симптомів немає, спершу варто налагодити сон, більше відпочивати й на час зменшити кофеїн. Під час довгої роботи за комп’ютером корисно робити короткі перерви, відводити погляд від екрана й не терти очі. При сухості чи подразненні щодо крапель краще порадитися з офтальмологом або фармацевтом. Можна помітити, коли саме з’являється сіпання — після недосипання, великої кількості кави чи кількох годин перед монітором.
Консультація потрібна, якщо повіка сіпається кілька тижнів, симптом посилюється або око під час спазму повністю заплющується. Звернутися варто й тоді, коли складно розплющити око, опускається повіка або рухи переходять на інші м’язи обличчя. Не ігноруйте почервоніння, набряк чи виділення. Затуманення, двоїння, слабкість чи незвичні рухи з одного боку обличчя потребують обстеження. У більшості випадків періодичне посмикування тимчасове і не вказує на серйозне захворювання.
Легке мимовільне скорочення м’язів повіки поширене й зазвичай минає самостійно, якщо прибрати побутові подразники.